「自分を知る」ことから始めよう（後篇）《「自分を愛する」ことで初めて「相手を愛して、相手に愛される❤︎」》

このブログを初めてお読みになる方は最初に→【あげまんとは？】をご覧ください。

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皆さんこんばんは、宮 弘智です！

前篇、中篇、後篇に渡り「自分を知るシリーズ」として、ブログを書いてきました。

①【「自分を知る」ことから始めよう（前篇）《自分の好みを明確にすることで相手とのズレを無くす。》】

②【「自分を知る」ことから始めよう（中篇）《「今の自分を認める」ことで、新たらしい自分に出会える。》】

という内容でお送りしてきました。

そして、最後の今回は【「自分を知る」ことから始めよう（後篇）《「自分を愛する」ことで初めて「相手を愛して、相手に愛される❤︎」》】というテーマです。

日本人は欧米の方と比べて、”「自分を愛する」ということが苦手な人”が多いと言われています。

特に今日のような”クリスマスを感じれる日”に読んでほしい内容です☆

【どうして「自分を愛する」ということは大切なのか？】

例えば、子供の頃に「友達（他者）を大切にしましょう。」とか「自分以外の人を考えましょう。」と言われてきたと経験は誰でもあるかと思います。

でも、そうすると「自分以外の人」を考えると、自分のことは２番目とか３番目になってしまうんです。

それが悪いというわけではないのです。

でも、そればかりの人生を生きていると、この流れから周りの人に流されて勉強などの「やらなければならないこと」や「やるべきことをやる人生」になってしまうんです…。

そうなると、『自分が本当にやりたいこと』が二の次、三の次になっていくような生き方になってしまうんです…。

ですので、

・「自分が何のために生まれてきたのか？」

・「自分の人生のテーマは何なのか？」

・「自分の使命は何なのか？」

という考えを持つことで、自分のことを情熱を持って愛さない限り「それら」をやり遂げることはできないのです。

しかし、自分のことを優先しようとすると、他の人たちは「利己的な感情」を抱くものです。

自分に素直に生きていると、自分勝手にみえたり、自己中心的にみえたり…。

病弱な医者や看護師さんが、「患者さんを元気にする」ことなんてできないですよね？

自分が幸せにならない限り、「他者を幸せにする」ことなんてできないんですって。

そういう意味でも、

・「自分のことを情熱を持って愛する」

・「自分を自分で楽しませる」

・「自分を素敵な存在として扱う」

などなどと思うことで『自分を愛する』ことに繋がるのです。

【他者を愛する前に「自分を愛する」と言われる意味とは？】

他者を愛そうと思っても、「自分を愛せない人」がいるんです。

それは、自分を認めることがでないし、自分が嫌いで許すことができない人なのです。

そういう人は「自分を愛していない」から、他者を愛せないのです。

ですから、【「自分を知る」ことから始めよう（中篇）《「今の自分を認める」ことで、新たらしい自分に出会える。》】でも書きましたが、

・「自分のことを大事にする」（自分をケアする）

・「できる自分も、できない自分も認める」

・「今の自分を許す」

ということ一番最初することが大切です。

そして、第一のステップとしては…

『自分の時間を好きなように過ごし、自分の時間を好きなように使う。』

ということです。

毎日ではなくても、”朝から晩まで自分にとって大切な時間を過ごす”（自分のために命を使う）ということです。

それができない人は、「他者に何かをしてあげよう！」という気持ちにはなかなかなれなれません。

仕事でも何でもそうですが、”自分以外の誰かのため”だけに働いていても、結局は『自分のため』になっていなければ、その仕事は長続きしないし、何の楽しみもなければ”苦痛”でしかないでよね？

「俺は何のために働いているんだろう…？」

とか思ってしまうものです。

ですから、仕事でもボランティアでも「自分のためにやっている」ことで、”人の役に立つこと”をすれば良いんです。

だから、そういう意味でも…

「まず自分を楽しませ、喜ばせ、ワクワクさせる！」

ということをやらない限り、人に対して「奉仕」なんてできるわけがないんですって。

【「今の自分はどれだけ自分を愛しているか？」がわかる方法とは？】

もし、自分が「本当に楽しいと思える人生を送れていない…。」としたら、”自分のことはあまり尊重ができていない”という自尊心がない状態なりますよね？

自分が好きな人と一緒にいる、自分が好きなことにお金を使う、自分が好きなことに時間を使う、これらが一つ自分の人生を大切にする基準だと思いますし、自分を愛している人はそのように生きていると思います。

例えば、”自分が本当にやりたい仕事をしていない”としたら自分のことはさて置き、親や周りの人、社会から…

「あなたはこれこれをやった方が良いんじゃないの？」

と言われるがままの仕事を”ただやっているだけ”だったりするんですよね…。

それだと「自分に対し素直になれない」ですし、「他者に対しても素直になれない」ことがあるんです。

それだと結局は「殺伐とした人生」になってしまうんです…。

【「自分を愛せると人生が変わる」のは何故か？】

自分を愛せるようになると、”この世界の全てが愛おしい❤︎”と思えるようになるんです。

そもそも、自分が本当の意味で満たされて、好きなことをやって幸せになっていたら、誰かに対しても親切になれますよね？

誰かに何かをギフトしたり、誰かにお金を寄付したり、「自分ができることで誰かの役に立ちたい」という何でもやってあげたいという気持ちになります。

そう意味では私の人生もそうですが、特にこの数年は”やりたい仕事”をやってきました。

だから、「いつ死んでも良い！」と思うことがあるんです。

だから、「これから楽しいことがたくさんある！」と思えるんです。

今までやってきたことで後悔はないし、私が生きられたように、多くの人たちも同じように生きるお手伝いをしたいのです。

特にパートナーシップや家族では、「自分の望む関係が築ける❤︎」を思えれば、人生の中でワクワク感を引き寄せれるのです。

それはどうやってできるのかと言えば、”多くの人たちは知らない”んですよね…。

そういうことを学校でも教えてくれないし、両親や友達が知っているわけでもないし、「自分を愛する人生もあるんだよ❤︎」をいうことも教えたいたいですし、そのやり方を具体的に教えたいと思っています。

でも中には「私には無理ですよ…。」と思う人がいると思います。

そう思ってしまうということが「自分を愛せてない。」ってことなんです。

ですから、”自分に良い人生を与えてあげたい！”と思ったら、

「そういう人生を送るためには、私は何をすればいいんだろう？」

と考え始めると人生がググッと動き出すのです。

そういう考えや思いが”自分を愛する第一歩”になるのだと思います。

ということで、前篇、中篇、後篇に渡って「自分を知る」というテーマでお送りしてきました。

皆さんも自分を愛してくださいね〜❤︎

前篇、中篇、後篇に渡って購読してくださった皆さん、ありがとうございました！

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