婚活に疲れて鬱になる？「婚活鬱」にならない方法・３選

「婚活疲労外来」を受診する人は年々女性の患者が増えているそうです。

特に年齢は３０代～４０代の女性が多いといいます。

若いころは男性にチヤホヤされたいた独身の女性たちが、年齢を重ねて３０代〜４０代になり全くモテなくなったことで落ち込む傾向が多いようです。

症状は「うつ病」や「不安障害」など、

♀「婚活パーティーでマッチングした相手からのメールや連絡が無い…。」

などがキッカケで”疑心暗鬼”になってしまう女性もい多いそうです…。

① 婚活で一度断られるだけでもダメージは大

婚活パーティーなど、”男女が出会いマッチングされる環境”は異様な状況です。

その状況下で異性に一度でも断られるだけでも、”心に大きなダメージ”を受けることになるのです。

婚活においては、性格、年低、学歴、年収、マナー、もてなしの仕方、家族構成、住まいなどありとあらゆるところをチェックされます。

しかも、婚活で断られた人は「どうして相手から断られたかがわからない…。」ということがほとんどです。

ですから、相手に「ごめんなさい。」と断られたが”断られた理由”が知る余地がない上に、断れた理由が分からないだけに、『自分の人格』を全否定されたような気持ちに陥ってしまうのです。

婚活で疲労して心が弱ってしまう人は、”真面目な人”や”しっかり者”に多いと言われています。

また、『自分の可能性を制限をしている人』にも多いと言われています。

例えば、「何歳までに結婚しなくてはならない…。」とか「何歳までに子供を生まなければならない…。」など、自分で年齢や可能性に制限を設けてしまうようなことです。

しかしながら、女性は”子供が産める年齢”が限られているので、心理的にも制限を設けるのは女性が多いのです。

②「婚活」はすればするほど疲労します

実は、”婚活をすればするほど疲労する。”と言われています。

よく女性で、

♀「自分に余裕が無くて、恋愛とかお休みしたいの…。」

それが本当に”ただの疲労”なのか、それとも”心の病気”なのかわからないのです。

③「悩みを共有できる婚活仲間」と「アドバイスしてくれるアドバイザー」を見つけよう！

このような”心の不調”にならないためには「婚活仲間」を持つことです。

しかし、

♂「婚活をしていることを人に知られたくない…。」

♀「友人や親にも婚活をしていることは言えない…。」

などという人も多いのです。

自分だけの考えの中に入り込んでしまわないように、同じ悩みを抱えている仲間と悩みを共有して、「婚活を頑張っているのは自分一人だけではない！」と前向きになれる仲間を持つと良いでしょう。

さらに「婚活で断られたときの大きなダメージ」は大きいです。

ですから、”恋愛の勉強”や”男女関係のコミュニケーション”などをアドバイスをもらえる先生やメンターがいると良いでしょう。

婚活をしているのが男性なら、女性にモテるためには”女性からアドバイス”をもらうことをお勧めします。

婚活をしているのが女性なら、男性にモテるためには”男性からアドバイス”をもらうことをお勧めします。

《最後に》

婚活は「婚活仲間」を作って、「異性にモテるためのアドバイスをもらう人」をちゃんと選ぼう！

「婚活」をしているのが男性なら、女性にモテるためには”女性からアドバイス”をもらうことをお勧めします。

「婚活」をしているのが女性なら、男性にモテるためには”男性からアドバイス”をもらうことをお勧めします。

もしも、「アドバイスをくれる異性がいません…。（汗）」という人は、結婚相談所に登録して婚活を進めることをおすすめします！

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