自分らしさは何処から来るのか？（ホメオスタシスがあなたを作っている）

私はコーチングという職業柄ついやってしまう事があります。

それは”質問”です。

友人何人かで居酒屋に行くと

「最近さ困ったことがあるんだよね…。」

とありがちな話し始めですよね？

私は「困ったことって何なの？」と質問しまいます。

ここまでだったら”ただの会話”や”ただの悩み相談”で終わるでしょう…。

私の『癖』は私生活において”誰にでもコーチング”（質問）をしてしまうのです。

そして誰かが彼に「あなたは自分らしくやったらいいのよ！」と言いました。

人は年齢を重ねると『自分らしさ』を強く出していく傾向があります。

すると…

やっぱり…「あの人のように”凄く”なんてなれない…」

だけど…「あの人のように”ひどく”もんなれない…」

それは…「このあたりが自分らしい…」

という範囲を決めているのです。

人によってその範囲は違いますね。

例えば、学級委員をやらされて落ち込む人もいれば、学級委員になれなかったことで落ち込む人もいます。

髪型が決まらないと「外に出れない！」と言う人もいれば、髪型が決まっているだけで「今日はどうしたの？」と周りの人に聞かれる人もいます。

それは、人それぞれの「自分らしさ」なのですね。

「自分らしさ」は潜在意識(無意識)でなりたっていて、あなたの心や思考を支配しています。

意識は意識できて、無意識は意識できません。

無意識の割合を表すと、それは140:20000になるのですね。

それは「ダイエットするぞ！」と140人が言っても、20000人が「美味しいものは食べたい！」と言っているようなものです。

140人気が「恋人が欲しい！」と言っても、20000人が「まだ一人が良い！」と言っているようなものです。

潜在意識は休みことなく、思ったことを正確に実行します。

ですから『口では変わりたい！』と言っても潜在意識は「変わりたく無い！」と思っているのです。それは「今の自分が大好き」だからなのですね。

私たちはの無意識は『今以上にも、今以上にもなりたくない…』と思っていて、どうにか現状維持をしたいと思っているのですね。

その”ところ”が心地良く、もっとも安心感を感じるところなのです。

それはホメオスタシス（恒常性機能）が影響しているのですね。

最近体重がコンスタントに落ちて来ています。

以前、78キロまで増えた体重…。今や68キロまで落ちてきました。

私のベストは65キロです。
それは私の居心地の良い体重です
ですから、努力でせずに体重が落ちていくのです。
何故なら「ホメオスタシス」が働いているからです。

先ほども言いましたが、人は”気持ちが良く安心出来る範囲”（肉体的にも精神的にも居心地がいいゾーン）というものが決まっています。

それはホメオスタシスが影響しているのです。

ホメオスタシスは生命活動を維持する為には欠かせない役割を果たしています。

ホメオスタシスとは、恒常性また生命維持機能とも言います。

暑いと汗をかきます、寒いとブルブル震えてしまいます。

人は体温や血糖値などなどを「いつも同じ状にキープ」しようとします。

脳みそが大きくなった私たちは、感情や思考レベルにおいてもホメオスタシスが働いているのです。

例えていうと「よし！やる気が出たぞ！」と思う時って誰だってありますよね？

しかし、時間が経つにつれてその”やる気”が消えて無くなってしまう経験はありませんか？

あなたは、やる気があるってことは”良い事”だと思っていませんか？
私も以前はそう思っていました。

しかし、ホメオスタシスからすれば、以前の自分は”やる気”を出さずに”上手に”生活して来れたのです。

ですから、「やる気が出ること」は「異常な精神状態」という判断をしてホメオスタシスが働いて、一気に”元の状態”に振り戻そうとするのです。

ある時突然に、やる気が出た！

とてつもない勢いで仕事のアイディアが浮かんでは溢れて来た！
「私って”天才”じゃない！？」と思ってしまう！
その夜、興奮冷め止まないうちに眠りにつくあなた…。

翌朝”そのアイディア”を見たあなたの一言は「ん！？これって誰が書いたの？」「この企画、一体誰がやるの？」と冷めて思う経験はありませんか？

ですから…
ドカンと上がったものは、ドカンと振り戻されれるのです。
頑張っても、必ず振り戻されるのです。

こんな感じ！

ホメオスタシスの影響を受けないで”どうやったら”今よりさらに上を目指したり、目標を達成できることが出来るのでしょうか？

その答えは…

『”自分らしさ”を”新たな自分”に書き換える』のです。

人によっては”抵抗”をおぼえる方も居るかも知れませんね…。そのような感情が出るのもホメオスタシスが働いていることになります。

ホメオスタシスは”感情レベル”まで影響させてしまいます。

そのような方には自分に新しいものを取り入れると言った方が「しっくり」くるかもしれませんね。

「自分らしさ」が変わると、今のあなたは「自分らしさ」の外枠にでてしまうので、あなたの無意識は大慌てで、新たな「自分らしさ」に逃げ込むことになります。

それは、努力感は感じることがなく、ホメオスタシスを見方にして、あなたが今目指したいところまで行けることになるのですね。

では「自分らしさ」を書き換えたら、どんなことが起こるのでしょうか？
我々の脳は３％しか使われていないと言われています。

脳を１００％フル回転させてしまうと、人間は死んでしまいます。

実際に脳は３％を使って、９７％は「お休み」しています。

ですから、１００個の情報があっても、９７個の情報は見えなくして、３個の情報だけ見える見えるようにしています。

それは、自分にとって重要は３個の情報だけを取り込んで、後の９７個の情報は”無意識”に入っているのですね。

女性は自分の顔を鏡で良く見ているので”しわ”ができるとすぐに気づくでしょう？

それは”美”に対しての重要度が高いからです。

それに比べて男性は”しわ”の一本や二本が出来ても気づきはしません。

それは”美”に対しての重要度が低いからです。鼻毛が出ていても本人は気づかないことが多いのは、このことが原因と言えるでしょう。

そのかわり男性は”髪の量”に関しては重要度が高いので、直ぐに気づき”気にする”のです。

あなたが携帯電話を機種交換して新しくしたとしましょう。

するとあなたはこう思います「この携帯に変えてから”私の周りに同じ携帯を使っている人”を引き寄せた！どうして！？」と思った経験はありませんか？

あなたが好きになった曲は、町のあちこちで聞こえ始めますね

あなたが以前に買ったブランドのバック、同じバックを持っている人を見かけることはありませんか？

３％の意識は『自分にとって重要度が高い情報や物』を拾い始めただけなのです。（”引き寄せの法則”とはここから来ています。）

ガヤガヤうるさい渋谷のセンター街でも、目の前の彼氏の話す言葉はちゃんと聞き取れますよね？

その代わり、他の情報は全てカットすることができるわけです。

しかし、今まで聞こえていなかったのに、すれ違った人があなたの名前を話題に話していたら、その名前をピピっとキャッチするでしょう？

私たちはそのような”凄い能力”を持っているのですね。

私たちの脳は必要な情報、物、人材、などを取り寄せて、あとは見えなくしている。

その自分が情報を取り寄せる幅が『自分らしさ』に関係しているところなのですね。

ですから、問題解決や目標達成した人に対して「あなたらしくやったら良いじゃない…」と言う人がいます。

一見、アドバイスに聞こえます。

しかし「あなたは”そのまま”で良いじゃない…。」（変わらなくて良いじゃない）と言っているようなものです。

それは、アドバイスではなく”ただの意見”だということに気づかなくてはなりません。

あなたが”その目標を達成する”には「自分らしさ」について自分自身に対して質問をしなくてはなりません。

「私はゴールに向う中で『自分らしさ』がそのゴール達成に対し、どのような影響を与えているのか？」

「そのゴールを達成している自分、今現在の自分の違いは何なのか？」

「今上手くいっていることは何なのか？」

「今上手くいっていないことは何なのか？」

「では、どうしたらいいのか？」

「そうすることで未来に何を手に入れられるのか？」

その質問に答えるだけで、あなたの無意識は常にその答えを探し続けるのです。

そしてホメオスタシスがあなたに見方をするようになります。

その質問をあなたが大切にしている人にすることで、あなたも「質問上手で気づかせ上手」になるのです。

◆最後に

おぼえておいて欲しいことがあります、

人は自分が知りたい事柄を、他人に対して質問していることがあります。

ですから、他人に質の良い質問が出来ることで「自分に対しても質の良い質問」をすることになるのです。

あなたの周りの人に「質の良い質問」をすることで、自分自身に対し無意識に「質の良い質問」をしていくことで、あなた自身をアップデートして行くことに繋がりますからね。

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